Blog Image

Coaching & Kurs senteret på Klepp

Kurs og Coaching for Bedrifter, Leder(e) og enkeltpersoner.


NÅ er NETTCOACHING tilgjengelig. Les mer under emnet: Coaching
Mail: post@skartland.no Bestill time her: Booking

En god følelse

Suksess Posted on Sun, April 07, 2013 20:23:41

Av og til skal du unne deg en god opplevelse!

En god følelse er noe du skal ta vare på. Framgang gir ny energi til å fortsette. God-følelsen er selve bekreftelsen både bevisst og ubevisst på at du er på rett vei og at målet kommer til deg.

Det handler ikke om å bare gjøre de riktige tingene bevisst, men ubevisst.

Coaching med NLP og TLT i prosessen: Creating Your Future endrer noe i vårt ubevisste sinn så vi ahndler annerledes i gitte situasjoner – bevisst. Og det er en fantastisk glede å oppleve at du lykkes.

Nå er det 3 måneder siden jeg startet veien mot min nye idealvekt. Jeg er i rute og litt bedre enn skjemaet.

Jeg kaller det ikke for slanking, for det har for meg en negativ ladning av noe jeg MÅ gjøre. Ved å coache meg selv og lære mitt ubevisste sinn noen sannheter, så er det helt naturlig for meg å miste en del kilo, og å komme i litt bedre form.

Lørdag tok jeg en liten tur (det ble flere timer) i butikker med klær for mannfolk. Helt alene. Det var virkelig gøy. En fantastisk hærlig opplevelse. Jeg er ennå ikke i mål, men det nermer seg. Mine bukser er etter hvert blitt litt romslige og ukomfortable. Skjorter henger som en sekk, og jakker som var stramme har nå veldig god plass.

Jeg hadde gjemt på en liten hemmelighet… I kles-skapet hadde jeg en fin bukse som var for god til å kaste, og som jeg har unngått å sende til gjenvinning. Helt OK i forhold til dagens farger og snitt. Men, jeg har jo ikke fått beina nedi den på mange år (20)…

Nå passer den perfekt.

Så jeg lurte på hvilken størrelse jeg kunne bruke av det som var i butikken. En kjempefin opplevelse. Jeg virkelig nøt følelsen av å dra på det ene plagget etter det andre for å finne riktig passform, og oppdage at endringen var enorm.

Tidligere vat skjortestørrelse XL av og til i trangeste laget…. Nå er L helt OK.

Og livvidden – buksevidden er 5 tommer mindre…

Nå skal det jo noen flere kilo av enda, men en del av prosessen er å kjenne den gode følelsen og ta vare på den hver dag. Glede seg over å kjenne følelsen av å være litt lettere dag for dag. Å gå opp en lang trapp uten å bli anpusten. Gå en halvtime fort uten å kjenne ubehag.. Hærlig.

Har du lyst til å gjøre noe med dine kilo?

Denne type Coaching gjør bare godt for din kropp. Ingen medikamenter, ingen piller, ingen diett, ingen helsestudio med trening. Spis helt normal mat og bitte litt mer fysisk aktivitet, Nøkkelen er forståelse av sin egen kropp, hvordan den forbruker den energien den blir tilført og ubevisstgjørelsen av hvordan dine sanser skal reagere i de ulike situasjoner der inntak av energi i dag er normalt.

Kroppsvekten vil alltid være er produkt av hvor mye energi som tilføres og forbrenningen.

Dietter virker, jeg har forsøt det tidligere. Trening virker, jeg har forsøkt det men ble bare enda mere sulten. NLP endret hvordan mine sanser sender de impulser til hjernen som gjør at jeg MÅ spise. Og av en eller annen grunn så får jeg lyst til å gå en tur…

Bestill time eller meld deg på kurs hos Skartland NLP Coaching & Kurs.

97775816 post@skartland.no www.facebook.com/DinMasterCoach

Coaching også via Skype.

Kåre Skartland



HR.. Hva er det? og Hvorfor

Suksess Posted on Tue, November 06, 2012 17:28:08

Heisann. Det går nesten ikke en uke uten at jeg får en Epost inn hvor det snakkes varmt om HR. og at “alle satser på HR” .. Ja, gjør egentlig “Alle ” det? og hva er egentlig HR?

HR er forkortelsen for Human Resourses – Menneskelige Ressurser.

Bokstavelig talt er det fint at bedriftene satser på HR.. at det fremdeles er plass til mennesker i bedriftene. Selv om produksjon blir sldri så mye automatisert og teknologisert så må det være noen som TENKER og tar beslutninger ut fra menneskelige vurderinger.

Hvordan tar mennesker beslutninger? er de bedre og mere treffsikre enn en maskin?

Der er mange fordeler med en maskin. Den blir aldri trøtt, kan lære av sine feil, og kalkulerer et resultat ut fra den sansynligheten som den er programmert til eller har lært seg selv ved prøve og feile teknikk. Meget elegant, men maskinmessig. Maskinen mangler den HUMANE delen.. Det som gjør mennesker til en unik skapning. Det som gjør at vi kan ta en risiko, en kalkulert sjangse og lykkes.. eller feile. Noen kan gjøre mange feil, men gir adri opp. har de da ikke lært noe? eller har de lært at det som jeg prøvde på sist var feil så nå er der færre muligheter til å tape nest gang?

Maskinen har ikke “hjerte”. følelser for hvordan andre mennesker reagerer når de på en eller annen måte mottar beskjeder, enten det er tilbakemelding fra en maskin eller et annet menneske. Noen tenker automatisk på hva et Menneske er verdt, HC (Human Capital) –det er nesten det samme, litt mere snevert, men med HR enker vi først og fremst på andre verdier.

Den profesjonelle disiplin og forretningsfunksjon som overvåker en organisasjons menneskelige ressurser kalles human resource management (HRM, eller bare HR).(Wikipedia)

NÅR så mange tilsynelatende stser på Menneskelige Ressurser, og ofte ansetter en egen person eller flere med HR i tittelen, skulle man tro at den jobben de utfører er den samme i alle bedriftene? Men det ser ikke slik ut. Av og til er HR bare en bitte liten del av jobben. og resten av jobben er kanskje en hvilken som helst oppgave, eller mere knyttet til ledelse og lederteam.

Jeg har lenge lurt på hva som er årsaken eller drivkraften/motivasjonen til ledelsen i en bedrift som ansetter en HR-sjef. Ofte er det knyttet en “nyopprettet” til stillingsannonsen, noe som skulle tyde på at her har bedriften ikke tenkt på HR tidligere? eller?

En HR sjef eller konsulent har kanskje som oppgave å få mest mulig profit ut av de menneskene som er ansatt i bedriften, uten at det går ut over helse og trivsel.. Er dul leder vil du kanskje protestere på dette.. men. tenk deg litt om. hvorfor vil du ansette en HR person hvis dette ikke var tilfelle? Altså en hårfin balanse mellom ytelse og “break down”, vil kanskje være det optimale?

HR-mennesker er “FERSKVARE” . Etter ansettelsen har de stor glød og vil gjennomføre mange ideer som er til fordel for et sprudlende arbeidsmiljø, og dersom bedriften har ressurser nok så vil antakelig HR personen leve godt en tid. Men hva skjer når HR personen blir mere varm i trøya og kommer inn i lederteamet og dens profit-tanke? Hvor lenge varer entisiasmen for å ta vare på HELE MENNESKET? når motgangstider kommer? når styret forlanger mer overskudd eller moderselskapet rasler med sablene og krever profit eller salg?

JEG mener at en HR person uansett vil være et stort pluss for en bedrift. Det å ha en person som har HR i sin stillingsinstruks vil uansett ansvarliggjøre HUMAN ansvaret og det å ta vare på medarbeiderne. MEN hvilken kompetanse har egentlig en HR person?

Hvem er det som tar denne utdanningen? hvilken annen utdanning har de og hvilke egenskaper har de til å vurdere menneskelige sider i enhver situasjon?

NÅR JEG tilbyr mine Coch-tjenester til bedrifter så blir det et supplement til HR personen. HR personen blir en viktig brikke i gjennomføringen av tiltak som bygger godt arbeidsmiljø og utvikliing av de ansatte. Det vil være av stor betydning at ledelsen forstår at en HR person er en allround-person og ikke en spesialist i alle H-saker. Det vil nok være av stor betydning for en bedrift at en utenforstående person kommer inn i mange saker og deltar som en sparringpartner i prosessene.

LEIER DU EN COACH til oppdrag i bedriften så har han bare ansvar for den spesifikke oppgaven innenfor de rammer som er spesifisert i oppdraget. Han kan derfor tenke friere og komme med mange spørsmål som kanskje ellers ikke ville bli luftet. En NLP Master Coach er utdannet og trenet til å få fram det beste i alle mennesker og vise hvordan det kan brukes til beste for bedriften. Dersom noen sliter, kan han (hvis personer vil selv) hjelpe med å fri fra det osm er problem og et frigis energi og fremdrift for personen. Team kan settes sammen og coaches til å få en unik samspill i oppgaveløsningene for bedriften. Dette vil også utgjøre et stort pluss til familieliv og fritid. Hele livet henger sammen. Trives man ikke på jobb eller sliter der så forplanter det seg til hjemmefronten og motsatt. Jeg kan vanskelig forestille meg at en HR person kan bidra med så veldig mye på hjemmefronten og Coache en ansatt på personlige problem, Det finnes kanskje Coacher som er utdannet til det, men bruker de for mye tid på hjemmeroten så blir det fort stagnasjon på jobb fronten.

Kanskje det ville være enfordel at en bedrift abonnerte på x antall timer hos en proffesionell coach? slik at den som hadde behov for hjelp kunne ringe og få hjelp ganske fort? I stedet for å stå i helsekø? eller slite med problemer som han ikke vil dra inn i bedriftens personale?



SUKSESS

Suksess Posted on Sun, November 06, 2011 19:45:45

Tanker og veivisere til suksess, hentet fra boken: Ubegrenset Kraft,(Unlimited Power) nøkkelen til personlig suksess, av Anthony Robins.

bearbeidet for norsk av Kåre Skartland

————————————————-

Livet vil gi deg hva du ber om.

Be om et par kroner – og du får et par kroner.

Be om gjennomgripende glede og suksess, og det vil du også få.

Kan du lære å styre dine tilstander og din adferd, kan du forandre alt. Du kan lære hva du skal be om i livet, og være sikker på at du skal få det.

Vi står alle sammen overfor de samme utfordringer, forskjellen ligger i hvordan vi håndterer dem.

Veivisere til Suksess:

1. Du skal lære å håndtere frustrasjon.

Det finnes to slags mennesker, – dem som takler frustrasjon og dem som ville ønske at dem hadde gjordt det.

Forskjellen på den som er økonomisk uavhengig og den som ikke er det, er hvordan de takler frustrasjon. Suksess skaper nemlig nye problemer og frustrasjoner, og hvordan de takles er nøkkelen.

Problemet med å “Tenke over det “ er at når man har tenkt er det ofte for sent å gjøre det man gjerne ville.

NLP forvandler STRESS til MULIGHET.

Stress-taklings teknikk:

a. La deg ikke stresses av bagateller.

b. Husk at det alt sammen er bare bagateller.

Ethvert tilbakeslag kan takles som en erfaring som man kan lære av, og fortstte med å mase på

2. Du må lære å takle avvisning.

Hva er forskjellen på en selger som tjener en kvart million og en som tjener en million i året?

Den vesentligste forskjellen er å lære hvordan man skal takle en avvisning, så frykten for den ikke hindrer en fra å handle. Den beste selger er den som oftest blir avvist. Det er han som kan ta et nei å bruke det sm en spore til å komme videre.

Hva ville du gjøre hvis du visste at det ikke kunne gå galt? Hvordan vile du angripe et salg dersom du visste at du bare kunne få et ja?

Et nei kan skape begrensinger eller muligheter, alt etter hvordan du har programmert deg til å reagere på det. Du kan ta enhver avvisning å gjre tilen mulighet. Jo mer du blir avvist, dess bedre er du, dess mere lærer du, og dess nærmere er du ditt mål.

Hvis du kan lære deg å takle avvisning, vil du lære å oppnå alt det du ønsker deg.

3. Du skal lære å klare økonomisk press.

Den eneste måten man kan unngå økonomisk pres på er å ikke ha noen økonomi.

Det å klare økonomisk press består i at man vet hvordan man skal få og gi, – hvordan man skal tjene penger og spare på dem. Uansett om du eier mye eller lite så skal du håndtere økonomisk press.

tips:

Av din inntekt:

Gi bort 10%

Betal ned gjeld med 10%

Sett av 10% til kapitaloppsparing med sikte på investering.

Da kan du leve av de resterende 70%.

Penger er som med alt annet. Du kan enten få dem til å arbeide for deg eller imot deg…

Lær å tjene, spare og gi penger.

4. Du skal lære å forholde deg til selvtilfredshet

Bekvemmelighe er muligvis en av de mest katastrofale følelser kroppen rår over. Når en person blir for makelig, holder han opp med å vokse, arbeide og å skape verdier.

Ray Kroc (Mc Donalds): Når du er grønn så vokser du, hvis du modnes – så råtner du.

Suksess kan oppfattes som et springbrett til noe større, ellersom noe du kan falle til ro på. Hvis den er et sted du ønsker å hvile på, så er det sansynlig at du ikke har den noe særlig lenge.

Lær deg å vurdere deg selv ut fra dine mål, og ikke ut fra hva dine jevnaldrede synes å foreta seg. Hvorfor? Fordi du alltid kan finne mennesker som kan rettferdiggjøre hva du selv gjør.

Bedøm deg selv ut fra dine mål og ikke fra noe annet.Rolling Thunder: “Tal kun med den beste hensikt” Husk at det vi sender ut kommer tilbake til oss.

Gi alltid mere enn du forventer å få. Livets hemmelighet er å gi!. Du må så dine frø og så gi dem næring til å vokse. Du kan ikke gå fram til et plantebed og si: gi meg noen blomster, gi meg litt frukt… Jorden ville kanskje svare tilbake: Kanskje kjenner du ikke forholdene her, min herre?, Det er ikke den måte det foregår på!.

Suksess kan du betrakte som en prosess, en måte å leve på, en tankevane, en livsstrategi.