Coaching & Kurs

Kurs for Ledere og mellomledere: fortløpende oppstart i 2018. skreddersys for din bedrift. Motiverende ledelse – motivasjonskommunikasjon.

Info og påmelding til kurset Mental Trening som starter i Januar 2018.

Ønsker du Din personlige Mentale Trener? send inn skjemaet

Mental Trening anses for like viktig som Fysisk trening.

KOM I BALANSE med Mental Trening.

Bruk 10 minutt pr dag til Din Mentale Trening (MT) og du vil bevisst merke forskjellen.

Mental Trening?

Ønsker du fremgang og stabilitet i ditt liv?
Mental trening er like viktig som fysisk trening.

Kjente teknikker fra NLP, TLT og Visualisering, Gode resultater og positive tilbakemeldinger fra kunder gjør at jeg kan anbefale MT for alle.
Jeg hjelper deg i gang og lager ditt personlige program for DIN MT….
En halvtime Coaching med Din PMT (Personlig Mental Trener) pr uke, setter deg i gang på en positiv reise i Ditt liv i Din verden.

i Januar 2018 tilbyr jeg din første time, 30 minutt kartleggingssamtale + 30 min start-time, HELT GRATIS!
Ring eller send en melding for å bestille time for din kartleggings-samtale nå. 97775816.
Du kan også bruke mitt påmeldingsskjema.

———————————————————————————–

De fleste driver med en eller annen form for Mental Trening (MT) uten at de vet om det. Men det foregår kanskje ustrukturert og ikke målbevisst.
Når jeg snakker om MT er det en bevisst trening for å oppnå ett resultat.

Mental Trening er kanskje det sterkeste virkemiddel du kan ha for å oppnå en endring i ditt liv, nå et ambisiøst mål eller ganske enkelt, få det bedre med deg selv.
MT er kjent og brukes bl.a. innen toppidrett. Jeg har tatt det ned til dagliglivet slik at det passer for hvemsomhelst, og mine kunder har hittil oppnådd gode resultater.

Min MT har utgangspunktet i NLP (NeuroLinguistic Programming) som også brukes aktivt av idrettstrenere, psykologer, terapeuter o.a. (Jeg har Internasjonal sertifisering som NLP Master Coach. og TLT Master Practitioner).
I tillegg har jeg hentet relevante teknikker og faglig tyngde fra TLT (Time Line Therapy (r) ), CYF (Creating Your Futue) CEPP (sertifisering i Positive Psykologi (Harward kurs))
og Selvhypnose (Eldon Taylor, inventor of the patented «InnerTalk» technology mm).

Jeg annonserer MT som to forskjellige tilbud til deg.

A. Kurset: Mental Trening med Visualiseringsteknikk.
B. PMT – Din Personlige Mental-Trener.
_______________________________________________________

A. Kurset: består av noen enkle kraftfulle moduler:

1. Personlig analyse. Hvor står du i dag og Hvor vil du? hva er ditt mål?
Det er en analyse som du får opplæring i å ta for deg selv. Den viser deg nokså
nøyaktig ditt utgangspunkt.

2. Ditt Personlige mål for endring. Hvordan du ser for deg, tenker, føler eller kan
beskrive at det vil være for deg når du har nådd ditt mål.

3. Teknikk for å komme fra NÅ og til MÅLET.
Sentralt i dette emnet er min Visualiseringsteknikk, som jeg har hatt gode
resultater med når vi bruker den til å oppnå ønskede endringer i en persons liv.
TLT fjerner mentale hindringer som «kan ikke» , «får det ikke til» «fortjener ikke»
osv. NLP teknikker styrker effekten og gir langtidsvirkningen.

4. Sammenstille 1 og 2 og bruke de forskjellige variasjoner av
Visualiseringsteknikken for å oppnå endring eller mål, Raskere, Enklere og
Bedre – mer nøyaktig.

5. Eventuell månedlig oppfølging av delmål og hovedmål.

6. Personlig Coaching/MT tilbys til spesialpris for kursdeltagere. Må avtale tid.

_______________________________________________________________

B. PMT – Personlig Mental Trener

Kontakt meg for å avtale tid for første informasjons-møte, om hva PMT er og betyr for deg, deretter inngår vi en avtale om trening. Dersom du, etter å ha mottatt informasjon, velger å trekke deg fra videre samarbeid betaler du ingen ting. Velger du å gå videre vil vi avtale pris i skriftlig avtale om PMT. En time koster kr 400,- avtaler vi fast trening over tid (ganger eller mer) er prisen kr 300,00 for 40 minutt.

Du bestemmer selv hvor mange ganger du ønsker å benytte deg av PMT og vi avtaler ny tid for hver gang, alt etter fremdrift.
Mitt anbefalte opplegg er 1 gang pr uke i 3 uker, deretter fleksibelt, – fordi vi er alle forskjellig.

PMT Hvordan?
PMT starter med det samme som pkt 1 og 2 i kurset. Men det blir enda mer personlig i forhold til deg selv.
Vi fortsetter med kursets punkt 3. Jeg skreddersyr teknikker for deg og dine mål, slik at du mellom hver PMT time har trenings oppgaver å gjøre hver dag, hjemme. Tiden det tar med en MT-økt kan variere fra 10 minutt til 20 minutt pr dag, kanskje 2×10 min.
Vi måler fremdriften mot ditt mål og måler avstanden til utgangspunktet, fjerner negative tanker som hindrer deg, og justerer retning og fart etter din personlige naturlige fremdrift.

Da gjenstår det bare at du bestiller første time for informasjon og avtale, eller melder deg på kurset. Det kan du gjøre enkelt ved å sende en melding på denne:

min-Messenger, bruk mitt påmeldingsskjema eller ring/SMS 97775816.

Kåre Skartland – Din PMT
mail: post@skartland.no

STRESS og Time Line Therapy.

Jeg får ofte spørsmål om hva jeg jobber med som Coach, hva er TLT og hva er NLP osv. og hva kan det gjøre. Jeg har nå i noen år praktisert mine Coach ferdigheter med mange kunder, og har etter hvert oppdaget den fantastiske virkningen som TLT har på mennesker som sliter med negative emosjoner – følelser knyttet til hendelser i fortiden, og stress, nedstemthet, tristhet, sorg, dårlig samvittighet mm.

Jeg er glad for å kunne si at jeg er sertifisert og trenet i et verktøy som viser seg å ha utmerkede resultater på nevnte problemer, og jeg vil nedenfor vise til en forskningsrapport foretatt av Av Dr Kamarul Zaman Ahmad Senior Lecturer
Fakultet for Business & Regnskap University of Malaya
Kuala Lumpur, Malaysia se http://www.drkamphd.com/

Jeg er selv utdannet innen Økonomi, Ledelse, Administrasjon, Markedsføring, IT-systemer ++ og har jobbet innen administrasjon og ledelse nesten hele livet. Di siste årene har jeg tatt sertifisering som NLP Master Coach med coachingteknikken Creating Your Future, som er Tad James sin versjon av NLP Master Coach utdannignen. I tillegg har jeg sertifiseringen Time Line Therapy master Practitioner. Min sertifiseringer er tatt ved NLPCN.no i Bergen av Sertifisert skole med sertifisertinger som Trainers Trainer fra Tad James. Og mine sertifiseringer er stadfestet av The American Board of NLP og Time Line Therapy Association (utstedt av Tad James, the creator of TLT) Slik er jeg en av veldig få mennesker i Scandinavia som har fått anledning til å ta denne kombinasjonen av sertifiseringer.

TLT er ikke hypnose. Jeg har valgt å kalle det for Samtaleterapi, der du selv utfører selve prosessen med å fjerne de negative følelsene, etter instruksjoner fra meg. Det er ikke noe HokusPokus, men en teknikk som er utviklet av verdens fremste forskere innen dette faget, og utviklet over de siste 30 årene til å bli et meget solid verktøy.

I testen nedenfor viser man til effekten i det å fjerne stress, noe som TLT viser seg meget effektivt til.

Du er velkommen til å ta kontakt for nermere forklaringer eller bestille en time. SMS til 97775816.

————————————————————————————-

Jeg har oversatt forskningsrapporten til Norsk og den er tilgjengelig i sin helhet hvis du ønsker å laste den ned. Send meg en melding så skal jeg oversende den.

Rapporten er overveldende i sitt resultat når det gjelder Time Line Therapy ™ resultater, og jeg vil her bare lime inn litt av resultatene. så kan du lese hele rapproten selv.:

SAMMENDRAG
Effektiviteten av hypnose for å bekjempe stress har blitt godt dokumentert. Imidlertid har det ikke vært rapportert forskning som sammenlignet den relative effekten av hypnose med dissosiative teknikker i Nevro Lingvistisk Programmering (NLP) og en annen teknikk som kalles Time Line Therapy™. Dette er gjort i eksperimentell forskning ved å involvere 32 testpersoner og 32 personer i fag-kontrollgruppen. Resultater av Ttester viste at med testgruppen, var det betydelige reduksjoner i stressnivå etter behandlingen i forhold til før. Som ventet var det ingen signifikante endringer i kontrollgruppen.

Hypnose:

Den gjennomsnittlige poengsum for deltakerne i testgruppen før de blir undervist de hypnotiske teknikker var 5,56. Den gjennomsnittlige poengsum under prosessen var 3,53. T-test viste at forskjellene var signifikante på 0,01 nivå. Deltakerne rapporterte å være veldig avslappet under progressiv avslapning og mentale bilder oppgaver. Den gjennomsnittlige poengsum av deltakerne etter hypnose var 3.06. T-tester viste at det var ingen signifikante forskjeller i mål under, sammenlignet med etter den hypnotiske induksjon, noe som indikerer at de avslappende effekten av hypnose fortsatte å jobbe selv etter deltakerne kom ut av transe.

NLP:

Den gjennomsnittlige poengsum for deltakerne i testgruppen før de blir undervist NLP dissosiasjon teknikken var 7,72. Grunnen til at denne stillingen var høy var sannsynligvis fordi deltakerne fikk beskjed om å hente inn en opplevelse i minnet først og så gi en poengsum for intensiteten av følelser. Deretter ble de lærte dissosiativ teknikk. Den gjennomsnittlige poengsum når det gjelder intensitet av følelser etter å gjøre den dissosiative teknikken var 3,25. T-tester viste at forskjellene var signifikante på 0,01 nivå.

TLT

I forhold til TLT, den gjennomsnittlige poengsum av deltakerne for sinne før de blir undervist teknikken var 6. Den gjennomsnittlige poengsum etter var 1,28.

T-tester viste at forskjellene var signifikante på 0,01 nivå. 25 av de 32 deltakerne klarte å fjerne alt av sitt sinne fra sin fortid i løpet av tjue minutter – noen var i stand til å gjøre det i mindre enn ti minutter. Syv av deltakerne var ikke i stand til å fjerne sinne helt fra sin fortid i TLT gruppe induksjon, selv for dem alle var reduksjonen betydelig.

I forhold til TLT, den gjennomsnittlige poengsum av deltakerne for tristhet før de blir undervist teknikken var 6,5. Den gjennomsnittlige poengsum etter var 1,72.

T-tester viste at forskjellene var signifikante på 0,01 nivå. 23 av de 32 deltakerne klarte å fjerne all sin tristhet fra sin fortid i løpet av tjue minutters prosess – noen var i stand til å gjøre det i mindre enn ti minutter. Imidlertid var de gjenværende ni deltakerne ikke er i stand til å fjerne tristhet helt fra sin fortid i TLT gruppe induksjon, selv om, for dem alle var reduksjonen betydelig.

Tabell 3:

Test gruppe sammenligning av score:
Første måling tatt før inngrepet
Måling tatt under prosedyren
Måling tatt innen fem minutter etter behandlingen

hypnose 5,56 3,53 3.06

NLP 7,72 Ingen måling tatt 3,25

TLT – Anger 6 Ingen måling tatt 1,28

TLT – Tristhet 6.5 Ingen måling tatt 1,72

Sammenligning av de forskjellige teknikker, kan det sees at den gjennomsnittlige poengsum av deltakerne etter behandlingen, var lavere for TLT sammenlignet med hypnose og NLP. Faktisk, James og Woodsmall (1988) foreskriver at i TLT, er negative følelser blittv helt fjernet fra fortiden. Som nevnt tidligere, mange av deltakerne var i stand til å fjerne sitt sinne og tristhet helt fra fortiden. For resten, var de ikke i stand til å gjøre det. En oppfølgingsgruppe ble undersøkt (intervjuet ) på disse menneskene, og den vanligste årsaken sitert var at de foretrekker en en-mot-én økt snarere enn en gruppe induksjon og at det er en stor begivenhet som de ikke er i stand til å løse. (i grupper)

Som forventet ble det ingen vesentlige endringer i resultatet av kontrollgruppen registrert.